감각이 무딘 사람들의 특징, 그리고 암 조기 발견의 길 (신체 감각, 자기 인식, 예측 검사)
저는 어릴 적부터 몸이 아프다는 느낌을 자주 경험해보지 못했습니다. 생리통도 없었고, 사춘기 때도 눈에 띄는 감정 기복이 없었으며, 나이가 들면서도 갱년기 증상은 미약했습니다. 감정 기복이나 얼굴이 붉으락 푸르락 하는일은 없었고, 어깨가 아파서 병원을 다닌 기억은 있습니다. 감각이 무딘 사람들의 특징, 그리고 암 조기 발…
저는 어릴 적부터 몸이 아프다는 느낌을 자주 경험해보지 못했습니다. 생리통도 없었고, 사춘기 때도 눈에 띄는 감정 기복이 없었으며, 나이가 들면서도 갱년기 증상은 미약했습니다. 감정 기복이나 얼굴이 붉으락 푸르락 하는일은 없었고, 어깨가 아파서 병원을 다닌 기억은 있습니다. 감각이 무딘 사람들의 특징, 그리고 암 조기 발…
"걷기만 했을 뿐인데… 건강도 챙기고 공주 걷기챌린지 선물까지?" 걷기의 효과, 단순한 운동 그 이상입니다. 하루 30분 걷기만으로도 몸과 마음에 생기는 놀라운 변화들을 정리했습니다. 걷기 시작을 고민 중이라면 지금 확인해보세요! 걷기의 효과 자세히 보…
암 완치 후의 삶 & 새로운 나를 만나는 방법! 긴 치료를 지나, 다시 ‘삶’ 앞에 섰을 때. 완치는 끝이 아니라, 새로운 시작입니다. 이 글에서는 암 완치 후 삶을 다시 정리하고, ‘새로운 나’를 발견하는 방법을 함께 나눠봅니다. 그리고 우리도 알다시피 암에 있어서 완치란 없잖아요? 그져 …
암 환자를 위한 여행 가이드 & 작고 느리게 떠나는 치유의 시간 치료가 끝나고, 몸이 조금씩 나아질 때쯤 마음속에 ‘어디든 떠나고 싶다’는 생각이 들죠. 이 글에서는 암 환자가 안전하고 편안하게 떠날 수 있는 작고 따뜻한 여행 가이드를 소개합니다. 🌿 여행은 ‘회복’의 일부입니다 …
암 환자의 소셜 미디어 사용법 & 공유, 위로, 조심할 점까지! 암 치료 중 SNS는 위로가 될 수도, 때로는 상처가 될 수도 있어요. 이 글에서는 암 환자가 SNS를 통해 도움을 얻고, 감정을 나누면서도 자신을 지키는 사용법을 소개합니다. 🌍 SNS, 때론 위로의 공간 …
암 환자를 위한 자기표현 – 감정, 생각, 나를 말하는 방법! 암 진단 이후, 많은 감정이 들고 말하고 싶은데도 입이 떨어지지 않죠. 이 글에서는 환자 스스로 감정과 생각을 건강하게 표현하는 방법, 그리고 ‘말을 꺼내는 연습’을 함께 나눠봅니다. 🎯 이 글의 핵심 …
암 치료 후 직장 복귀 & 사회생활 시작하기 & 천천히, 내 템포대로! 암 치료가 끝나면 가장 많이 고민하는 것이 바로 “이제 다시 회사로 돌아갈 수 있을까?”입니다. 이 글에서는 직장 복귀 전 체크리스트와 천천히 일상으로 스며드는 방법, 마음가짐을 함께 나눕니다. 🧳 …
